Dây kháng mini nằm nghiêng
Một bài tập mông được nhắm mục tiêu giúp tăng cường cơ mông giữa và cải thiện sự ổn định của hông bằng cách sử dụng dây kháng lực.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôiBạn muốn tập luyện điều này? Tạo một buổi tập với nó