Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Gập bên tạ đơn thay phiên ngồi
Một bài tập ngồi giúp tăng cường cơ xiên và cải thiện sự ổn định của cơ thể thông qua việc uốn bên có kiểm soát với tạ tay.
Bài tập Gập bên tạ đơn thay phiên ngồis tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Gập bên tạ đơn thay phiên ngồi phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Gập bên tạ đơn thay phiên ngồis?
Loại bài tập nào là Gập bên tạ đơn thay phiên ngồi?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Gập bên tạ đơn thay phiên ngồi?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức