Bài tập

Kéo giãn trên đầu khi ngồi

Một bài kéo giãn ngồi giúp tăng cường độ linh hoạt của vai, cải thiện tư thế và giảm căng thẳng ở phần trên cơ thể.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi