Bài tập
Ngồi xổm với dây kháng
Một bài tập cho phần dưới cơ thể giúp tăng cường cơ mông và cơ tứ đầu đùi, đồng thời cải thiện khả năng di chuyển của hông và sự ổn định của cơ bụng bằng cách sử dụng dây kháng lực.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi