Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Tư thế plank bên
Một bài tập tăng cường cơ bụng nhắm vào cơ chéo, cải thiện sự ổn định và nâng cao sự cân bằng tổng thể.
Bài tập Tư thế plank bêns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Tư thế plank bên phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Tư thế plank bêns?
Loại bài tập nào là Tư thế plank bên?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Tư thế plank bên?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức