Bài tập

Kéo căng cơ đùi trước bên

Một bài kéo giãn nằm nghiêng nhằm vào cơ tứ đầu đùi, cải thiện độ linh hoạt và giảm căng thẳng ở phía trước đùi.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi