Bài tập

Cuộn bụng với tạ đòn

Một bài tập tăng cường cơ bụng giúp cải thiện sự ổn định và sức bền trong khi tham gia vai và lưng dưới.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi