Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Đẩy hông bằng tạ đơn một chân
Một bài tập sức mạnh đơn phương nhắm vào mông và cơ đùi sau trong khi cải thiện sự ổn định của cơ bụng và cân bằng.
Bài tập Đẩy hông bằng tạ đơn một châns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Đẩy hông bằng tạ đơn một chân phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Đẩy hông bằng tạ đơn một châns?
Loại bài tập nào là Đẩy hông bằng tạ đơn một chân?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Đẩy hông bằng tạ đơn một chân?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức