Bài tập
Kéo giãn ngồi xổm
Một bài kéo giãn squat sâu giúp cải thiện khả năng di chuyển của hông, tính linh hoạt và sự ổn định của cơ bụng trong khi tăng cường cơ bắp ở phần dưới cơ thể.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi