Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Hip Thrust với Máy Smith
Một bài tập tập trung vào cơ mông giúp xây dựng sức mạnh và sức bền thông qua việc duỗi hông bằng máy Smith để đảm bảo sự ổn định.
Bài tập Hip Thrust với Máy Smiths tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Hip Thrust với Máy Smith phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Hip Thrust với Máy Smiths?
Loại bài tập nào là Hip Thrust với Máy Smith?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Hip Thrust với Máy Smith?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức