Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Bước lùi với máy Smith
Một bài tập kiểm soát cho phần thân dưới giúp tăng cường cơ mông, cơ tứ đầu và cơ gân kheo trong khi cải thiện sự ổn định một bên.
Bài tập Bước lùi với máy Smiths tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Bước lùi với máy Smith phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Bước lùi với máy Smiths?
Loại bài tập nào là Bước lùi với máy Smith?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Bước lùi với máy Smith?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức