Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Ngồi xổm nhảy
Một bài tập động cho phần thân dưới giúp xây dựng sức mạnh bùng nổ, sức mạnh và thể lực tim mạch thông qua việc nhảy và ngồi xổm.
Bài tập Ngồi xổm nhảies tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Ngồi xổm nhảy phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Ngồi xổm nhảies?
Loại bài tập nào là Ngồi xổm nhảy?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Ngồi xổm nhảy?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức