Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Ngồi xổm với đá chân luân phiên
Một bài tập động cho phần thân dưới giúp tăng cường cơ mông và cơ đùi sau, đồng thời cải thiện sự cân bằng và độ ổn định của cơ thể.
Bài tập Ngồi xổm với đá chân luân phiêns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Ngồi xổm với đá chân luân phiên phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Ngồi xổm với đá chân luân phiêns?
Loại bài tập nào là Ngồi xổm với đá chân luân phiên?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Ngồi xổm với đá chân luân phiên?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức