Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Squat Jerk
Một bài nâng Olympic năng động phát triển sức mạnh bùng nổ, sự phối hợp và khả năng di động thông qua một bài squat sâu với tạ trên đầu.
Bài tập Squat Jerks tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Squat Jerk phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Squat Jerks?
Loại bài tập nào là Squat Jerk?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Squat Jerk?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức