Bài tập

Cầu mông với tạ

Một bài tập sức mạnh nhằm vào cơ mông và cơ đùi sau trong khi cải thiện sự mở rộng hông và sự ổn định của cơ thể.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi