Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Gập chân treo
Một bài tập treo nhằm vào cơ đùi sau và cơ mông trong khi cải thiện sự ổn định của cơ trung tâm và sức mạnh của chuỗi sau.
Bài tập Gập chân treos tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Gập chân treo phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Gập chân treos?
Loại bài tập nào là Gập chân treo?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Gập chân treo?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức