Bài tập

T Hít đất

Một biến thể hít đất năng động giúp tăng cường sức mạnh cho ngực, vai và cơ tam đầu, đồng thời nâng cao sự ổn định của cơ trung tâm và sức mạnh xoay.

Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi