Bài tập

Kéo giãn Straddle

Một bài kéo giãn ngồi giúp tăng cường độ linh hoạt của đùi trong, chiều dài cơ đùi sau và khả năng di chuyển của hông thông qua việc cúi người về phía trước.

Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi