Bài tập

Đẩy vai với Trap Bar

Một bài tập toàn thân trên phức hợp giúp tăng cường vai, cơ tam đầu và phần ngực trên với cách cầm trung tính để giảm căng thẳng cho khớp.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi