Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Tư thế Chó Ngẩng Lên (Urdhva Mukha Svanasana)
Một tư thế yoga uốn cong lưng kéo căng ngực và bụng trong khi tăng cường cột sống, cánh tay và cải thiện tư thế.
Bài tập Tư thế Chó Ngẩng Lêns (Urdhva Mukha Svanasana) tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Tư thế Chó Ngẩng Lên (Urdhva Mukha Svanasana) phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Tư thế Chó Ngẩng Lêns (Urdhva Mukha Svanasana)?
Loại bài tập nào là Tư thế Chó Ngẩng Lên (Urdhva Mukha Svanasana)?
Bạn nên thực hiện Tư thế Chó Ngẩng Lêns (Urdhva Mukha Svanasana) trong bao lâu?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức