Bài tập

Bước lunge với tạ đòn

Một bài tập sức mạnh cho phần thân dưới nhắm vào cơ đùi trước, cơ mông và cơ đùi sau đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi