Bài tập

Đẩy tạ tay

Một bài đẩy trên đầu đứng giúp tăng cường sức mạnh vai, kích hoạt cơ tam đầu và nâng cao sự ổn định của cơ thể.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi