Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Đẩy tạ đơn với tay cầm trung lập
Một bài tập tăng cường vai nhắm vào cơ delta và cơ tam đầu trong khi cải thiện sự ổn định khi nâng trên đầu.
Bài tập Đẩy tạ đơn với tay cầm trung lậps tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Đẩy tạ đơn với tay cầm trung lập phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Đẩy tạ đơn với tay cầm trung lậps?
Loại bài tập nào là Đẩy tạ đơn với tay cầm trung lập?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Đẩy tạ đơn với tay cầm trung lập?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức