Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Đá chân ra sau
Một bài tập tập trung vào cơ mông giúp tăng cường chuỗi sau và cải thiện sự mở rộng của hông trong khi kích hoạt cơ đùi sau.
Bài tập Đá chân ra saus tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Đá chân ra sau phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Đá chân ra saus?
Loại bài tập nào là Đá chân ra sau?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Đá chân ra sau?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức