Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Nhảy Jack đến Squat trên đầu
Một bài tập toàn thân năng động kết hợp cardio và sức mạnh, nhắm vào phần dưới cơ thể, cơ bụng và khả năng di chuyển của vai.
Bài tập Nhảy Jack đến Squat trên đầus tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Nhảy Jack đến Squat trên đầu phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Nhảy Jack đến Squat trên đầus?
Loại bài tập nào là Nhảy Jack đến Squat trên đầu?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Nhảy Jack đến Squat trên đầu?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức