Bài tập

Chuyển đổi giữa Superman và Superman

Một bài tập tăng cường cơ lõi nhằm vào lưng dưới, mông và cơ đùi sau trong khi cải thiện sự ổn định và tư thế.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi