Đi bộ Plank từ bên này sang bên kia
Một bài tập tăng cường cơ bụng nhắm vào cơ chéo và cải thiện sự ổn định thông qua các chuyển động bên trái bên phải có kiểm soát.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi