Bài tập
Squat với tạ đòn
Một bài tập cơ bản cho phần dưới cơ thể giúp xây dựng sức mạnh cho cơ đùi trước, cơ đùi sau và cơ mông đồng thời nâng cao sự ổn định của cơ thể.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi