Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Chạm gót chân vào Crunch
Một bài tập tăng cường cơ bụng nhắm vào cơ chéo và cơ thẳng bụng thông qua các cú chạm gót chân có kiểm soát và bài tập gập bụng.
Bài tập Chạm gót chân vào Crunches tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Chạm gót chân vào Crunch phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Chạm gót chân vào Crunches?
Loại bài tập nào là Chạm gót chân vào Crunch?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Chạm gót chân vào Crunch?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức