Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Giữ Superman
Một bài tập tăng cường cơ bụng nhắm vào lưng dưới, mông và cơ đùi sau trong khi cải thiện tư thế và sự ổn định.
Bài tập Giữ Superman tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Giữ Superman phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Giữ Superman?
Loại bài tập nào là Giữ Superman?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Giữ Superman?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức