Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Plank đến Plank Tiến
Một bài tập cơ năng động giúp tăng cường cơ bụng và cải thiện sự ổn định của vai thông qua các chuyển động được kiểm soát.
Bài tập Plank đến Plank Tiếns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Plank đến Plank Tiến phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Plank đến Plank Tiếns?
Loại bài tập nào là Plank đến Plank Tiến?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Plank đến Plank Tiến?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức