Kéo chân chéo để nâng chân luân phiên
Một bài tập cơ động cho cơ bụng nhắm vào cơ chéo và cơ gập hông trong khi nâng cao sức mạnh và sự ổn định tổng thể của cơ bụng.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi