Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Đẩy Vai Nắm Trung Lập Ngồi
Một bài tập đẩy tạ ngồi giúp tăng cường sức mạnh cho vai, nhắm vào tất cả các đầu cơ delta trong khi cải thiện sự ổn định trên đầu và sức mạnh của phần thân trên.
Bài tập Đẩy Vai Nắm Trung Lập Ngồis tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Đẩy Vai Nắm Trung Lập Ngồi phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Đẩy Vai Nắm Trung Lập Ngồis?
Loại bài tập nào là Đẩy Vai Nắm Trung Lập Ngồi?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Đẩy Vai Nắm Trung Lập Ngồi?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức