Đẩy ngực với tạ đơn tay cầm trung tính nghiêng
Một biến thể của bài tập đẩy ngực nghiêng xuống nhằm vào cơ ngực dưới, cơ tam đầu và vai, đồng thời nâng cao sức mạnh và sự ổn định đơn bên.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôiBạn muốn tập luyện điều này? Tạo một buổi tập với nó