Bài tập

Gập bụng chéo luân phiên

Một bài tập cơ lõi giúp tăng cường cơ xiên và cải thiện sự ổn định của thân mình thông qua các chuyển động xoay có kiểm soát.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi