Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Cầu mông với sự khép mở
Một bài tập tập trung vào mông giúp tăng cường hông và cơ bụng trong khi cải thiện sự ổn định thông qua sự abduction của đầu gối.
Bài tập Cầu mông với sự khép mở tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Cầu mông với sự khép mở phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Cầu mông với sự khép mở?
Loại bài tập nào là Cầu mông với sự khép mở?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Cầu mông với sự khép mở?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức