Gập cơ đùi sau với dây kháng lực nằm
Một bài tập nằm sử dụng dây kháng lực giúp tăng cường cơ đùi sau trong khi thúc đẩy sự gập gối và giảm thiểu căng thẳng ở lưng dưới.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi