Bài tập

Plank đến Crunch Nghiêng Xen kẽ

Một bài tập tăng cường cơ bụng nhắm vào cơ chéo trong khi cải thiện sự ổn định và phối hợp thông qua các bài tập gập bụng từ đầu gối đến khuỷu tay luân phiên.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi