Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Ngồi xổm tự do sang đi bộ bên
Một bài tập động cho phần dưới cơ thể giúp tăng cường sức mạnh cho mông và cơ đùi trong khi cải thiện sự ổn định của hông và kiểm soát chuyển động bên.
Bài tập Ngồi xổm tự do sang đi bộ bêns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Ngồi xổm tự do sang đi bộ bên phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Ngồi xổm tự do sang đi bộ bêns?
Loại bài tập nào là Ngồi xổm tự do sang đi bộ bên?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Ngồi xổm tự do sang đi bộ bên?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức