Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Cầu mông trên gót chân (Tập trung vào cơ đùi sau)
Một biến thể cầu mông nhắm vào cơ đùi sau và cơ mông trong khi tăng cường sức mạnh của chuỗi sau.
Bài tập Cầu mông trên gót châns (Tập trung vào cơ đùi sau) tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Cầu mông trên gót chân (Tập trung vào cơ đùi sau) phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Cầu mông trên gót châns (Tập trung vào cơ đùi sau)?
Loại bài tập nào là Cầu mông trên gót chân (Tập trung vào cơ đùi sau)?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Cầu mông trên gót chân (Tập trung vào cơ đùi sau)?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức