Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Hollow Body Rock
Một bài tập tăng cường cơ bụng giúp cải thiện sự ổn định và sức bền thông qua việc lắc lư có kiểm soát trong tư thế cơ thể rỗng.
Bài tập Hollow Body Rocks tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Hollow Body Rock phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Hollow Body Rocks?
Loại bài tập nào là Hollow Body Rock?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Hollow Body Rock?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức