Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Plank Chéo Gối Đến Khuỷu Tay
Một bài tập tăng cường cơ bụng nhắm vào cơ chéo và nâng cao sự ổn định thông qua các chuyển động có kiểm soát từ đầu gối đến khuỷu tay.
Bài tập Plank Chéo Gối Đến Khuỷu Tays tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Plank Chéo Gối Đến Khuỷu Tay phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Plank Chéo Gối Đến Khuỷu Tays?
Loại bài tập nào là Plank Chéo Gối Đến Khuỷu Tay?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Plank Chéo Gối Đến Khuỷu Tay?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức