Hít đất với chạm vai và đi bộ tay bên
Một bài tập năng động giúp tăng cường sức mạnh cho ngực, cơ tam đầu và cơ trung tâm, đồng thời cải thiện sự ổn định của vai và kiểm soát cơ thể.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi