Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Tư thế plank bên xen kẽ từ đầu gối đến khuỷu tay
Một bài tập cơ năng động giúp tăng cường cơ chéo và cải thiện sự ổn định thông qua việc thực hiện plank bên xen kẽ và các động tác đầu gối đến khuỷu tay.
Bài tập Tư thế plank bên xen kẽ từ đầu gối đến khuỷu tays tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Tư thế plank bên xen kẽ từ đầu gối đến khuỷu tay phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Tư thế plank bên xen kẽ từ đầu gối đến khuỷu tays?
Loại bài tập nào là Tư thế plank bên xen kẽ từ đầu gối đến khuỷu tay?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Tư thế plank bên xen kẽ từ đầu gối đến khuỷu tay?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức