Bài tập

Hít đất nằm ngửa

Một bài tập ngực tác động thấp giúp tăng cường cơ ngực, cơ tam đầu và vai trong khi kích hoạt cơ trung tâm.
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi