Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Gập bụng chéo với tay nâng lên
Một bài tập cơ bụng giúp tăng cường cơ chéo và cải thiện sự ổn định thông qua các bài tập cuộn xoay có kiểm soát với tay nâng lên.
Bài tập Gập bụng chéo với tay nâng lêns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Gập bụng chéo với tay nâng lên phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Gập bụng chéo với tay nâng lêns?
Loại bài tập nào là Gập bụng chéo với tay nâng lên?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Gập bụng chéo với tay nâng lên?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức