Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Xoay Plank Bên
Một bài tập core năng động giúp tăng cường cơ chéo và cải thiện độ ổn định xoay thông qua các chuyển động thân trên có kiểm soát.
Bài tập Xoay Plank Bêns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Xoay Plank Bên phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Xoay Plank Bêns?
Loại bài tập nào là Xoay Plank Bên?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Xoay Plank Bên?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức