Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Vòng Nâng Chân
Một bài tập tăng cường cơ bụng nhắm vào cơ bụng dưới và cơ gập hông thông qua các chuyển động chân tròn có kiểm soát.
Bài tập Vòng Nâng Châns tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Vòng Nâng Chân phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Vòng Nâng Châns?
Loại bài tập nào là Vòng Nâng Chân?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Vòng Nâng Chân?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức