Trang chủ
Ứng dụng
Bài viết
Động lực
Cửa hàng
🇻🇳
VI
▾
Bài tập
Đấm Crunch
Một bài tập cơ năng động giúp tăng cường cơ bụng trong khi tham gia vai và ngực thông qua các động tác gập bụng và đấm xen kẽ.
Bài tập Đấm Crunches tác động đến những cơ nào?
Cấp độ thể lực nào là Đấm Crunch phù hợp?
Thiết bị nào cần thiết để thực hiện Đấm Crunches?
Loại bài tập nào là Đấm Crunch?
Bạn nên thực hiện bao nhiêu lần cho Đấm Crunch?
Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi
Kiểm tra hình thức