Hít đất đến Walkout Tiger Bend
Một bài tập năng động kết hợp giữa hít đất và động tác plank để tăng cường sức mạnh cho ngực, cơ tam đầu, vai và sự ổn định của cơ trung tâm.Không chắc chắn cách thực hiện bài tập này? Hãy thử kiểm tra hình thức của chúng tôi